昼寝をするのって重要なんだね
昼寝をすると、頭がすっきりすることが多いなーと思って少し調べてみた。
物事に対する反応が良くなったり、記憶力が良くなる効果があるらしい。
1時間の昼寝が夜の睡眠の3時間にあたるみたい。
昼寝は15~20分でも効果が上がるそうです。
少し合間があったら昼寝するのはありですね。
なんだか最近眠いので、昼寝して眠気をとるのも大事ですね。
2022年に買って良かったものTOP3
第3位
満足度: 100点中75点
価格: 78,800円
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家にいるときにスマホより活躍する1台
特にiPhoneを使っている人におすすめしたい1台
片手に持っても疲れない 293 gの重量
片手に収まる高さ: 195.4 mm、幅: 134.8 mm、厚さ: 6.3 mmのサイズ感
指紋認証でロック解除できるのがiPhoneや他のiPadにはなくとても便利
スマホの画面の大きさが小さいと感じ満足できない人におすすめ
第2位
電気セラミックヒーター
満足度: 100点中80点
価格: 8,499円
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コンパクトで軽いのにパワフルで寒い部屋を温めてくれる
家にコンセントがあればすぐ使える電気で動くヒーター
この冬をエアコンの暖房だけで乗り切ろうとしたら寒すぎたため購入
思っていたよりパワフルで活躍してくれています
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BC1HCT56?psc=1&ref=ppx_pop_dt_b_asin_title
第1位
PCX125(原付2種)
満足度: 100点中90点
価格: 363,000円
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安定感と燃費が良く初心者におすすめの1台
ブレーキの効きが良く、ABSブレーキを採用
HONDASMARTKeyシステムを採用しているため、ポケットからキーを取り出さなくてもシートを開けたり、燃料タンクを開けたり、エンジン始動が行えるため便利
長年、愛されて生産し続けられているためカスタムパーツも豊富で便利
デザインがかっこいい!
山登りを始めたい方へ
山登りを始めたいと思っているけど、何をすればいいのか分からないと思っている方も多いのではないでしょうか?
そこで、山登り歴7年(日帰り山登り歴7年)の私が山登りを始めたい方に何をすればいいのか私なりに説明させていただきます。
まず、1冊本を買いましょう。
実際に登る山までの道のりや交通費が書かれ、登山ルートができるだけ詳しく書かれている本がおすすめです。私自身もこの本を見てどの山に登るか、交通費はいくらか、どういった道順か確認しています。
次に、大事なのがシューズです。
トレーニングシューズやランニングシューズでもいいのですが、砂利道や急な上りや下りなどで滑ってしまうのでトレッキングシューズを買っておくのがベストです。
次に、大事なのが服装です。
山登りは思っていたよりハードな運動になりますし、山中では枝や突起物がたくさんあるので軽快に動きやすい服装をおすすめします。また、標高が高くなると気温が10度以上低くなることもあるので着替えや上着も持っておくと良いです。
次に、大事なのが水分補給です。
山での買い物はかなり高価ですし、買える場所がなかなかないときもあるので登山前に買っておくことをおすすめします。
正直、この4点だけで充分に山登りを楽しめますね。
もう1点だけ追加するとしたら最低限の体力ですね笑
まずは、1度山に登ってみてはいかがでしょうか?
マイナスイオンが感じられて、自然の良さを感じられるはずです!
ジョギングは免疫力を高める
ジョギング(日光を浴びながら最低30分適度な運動をすること)が風邪やコロナなどへの免疫力を高める。
実際に、18~85歳の男女1002人を対象に冬季12週間の風邪ひき日数を調べた結果、週に5日以上運動している人は約5日、週に1~4日運動している人は約5.5日、運動するのは週に1日未満の人は約8.5日と運動をよくする人の方が風邪がひきにくいというデータが出たほどだ。
免疫力を高めるだけだったら、他にも食事の改善や睡眠の改善もあるが、ジョギングは何よりダイエットの効果も高いので魅力的だ。体が全体的に引き締まってナイスバディになれる。
実際に、身長173センチ体重70キロだった私が約半年で体重62キロになっていた。
とにかく、まずは1日30分ウォーキングすることから始めてみると良い。
音楽を聴きながら、運動していると日々の疲れやストレスを吹っ飛ばすことができる!!
そして、最初にシューズは1つ買っておくべきだ。他にはスポーツ用のパンツ、GPSウォッチ、ランニング用の服などがあるが最初はシューズだけで良い。後から必要になれば買い足せば良い。
ここまで、見ていただきありがとうございます.
SwitchとSwitch liteのどちらを買うべきか
もしSwitchを持っておらずSwitchの購入を検討していて、どちらか1台を買おうか迷っているならSwitchの購入をおすすめします
Switchの購入をおすすめする理由は3つあります
1つ目に、テレビモードの有無です。SwitchはHDMIケーブルさえテレビやモニター、iPadに繋げば大画面で遊ぶことができます。それに比べて、Switch liteはテレビモードで遊ぶことができず、常にSwitch liteの小さい画面でしか遊ぶことができません。この差は大きいですね。大画面で遊べると迫力も出ますし、友達と家で遊ぶときも大画面で遊べた方が楽しいので私はSwitchの使用時間の9割以上をテレビモードで遊んでいます。
2つ目に、全てのソフトができるところ。
Switch liteは全てのソフトができるわけではなく、Switch liteに非対応のソフトは遊ぶことはできないのです。最近出ているソフトはSwitch liteに対応しているものが多いのですが。
3つ目に、コントローラーが外せるところ。
Switchはコントローラーとモニターを外して遊ぶことができます。
私は友達と遊ぶときにコントローラーを外して友達にもう一つのコントローラーを貸して遊んでいます。
以上の理由から、Switchをおすすめします。
他にも細かい違いはありますがテレビモードで遊べるという理由だけで私はSwitchを買いました(笑)
少しでも参考になれば幸いです。
キーボードを変えてみた
パソコンに元々付属していたキーボードからめっちゃ欲しかったHHKBに変えました!
使ってみて2週間ほど経ちましたので率直な感想を語っていきます
良いところ
キーボードの打ち心地が抜群!
とにかく打っていて気持ちが良く、長文を打ちたくなるキーボードです。また、キーストロークが3.8mmあり指への跳ね返りが良いので、疲れにくく高速タイピングに向いています。この記事もHHKBが使いたいから書いている感じです(笑)
電池で動くのが良い
電池式だと内蔵バッテリーと違い、電池さえ入れればすぐ動くのでわざわざ充電しなくてよいところがGOOD
無線(Bluetooth)と有線のどちらでも動く
私は無線で使っていますが、入力の遅延が気になる方などは有線で使えるのが便利です
悪いところ
キーボードの位置が高い
私はHHKBを快適に使いたい方はアームレストを買っておくのがBestだと思います。アームレストなしで使っていると腕が痛くなるほどキーボードの位置が高いです
独自のキー配列
慣れてしまったらむしろ使いやすいのですが、まだ完全に慣れていない方はデメリットに感じます
慣れてしまうと他のキーボードは使えなくなるくらいだそうです
私も少しそう感じます笑
キーの印字が見づらい
ブラインドタッチができない方はデメリットに感じます
一方、デザイン面ではキーの印字が目立たない分カッコイイです
以上、HHKBでした!
とにかく、このキーボードは打ち心地を求めている方にはおすすめのキーボードです
個人的には、買ってよかったものです。iPadでもたまに使っています。
商品チェック→https://www.amazon.co.jp/gp/product/B082TYNNL2/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04_s00?ie=UTF8&psc=1